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Semplicità Alimentare

Cosa ti richiama alla mente la parola semplicità? Quante immagini richiamano alla mente una parola così… semplice. La semplicità è un concetto molto importante per adottare un’alimentazione salutare e soprattutto da vivere con serenità.  Ad esempio, semplici dovrebbero essere gli alimenti che portiamo sulle nostre tavole o i passi che compiamo nel percorso alimentare che stiamo intraprendendo. Passo dopo passo ci avviciniamo sempre di più all’obiettivo che vogliamo raggiungere. Per approfondire, continua a leggere l’articolo.

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ALIMENTAZIONE E SOSTENIBILITÀ

Siamo arrivati ad un punto in cui il pianeta non riesce più a sostenere i nostri ritmi in termini di produzione e domanda alimentare. Ora tocca a noi adattarci ai suoi! Per rispettare il più possibile le necessità dell’ambiente, è necessario mettere in pratica una mentalità e delle azioni concrete che siano “green” in tutti i campi possibili, soprattutto in quello alimentare. Sapevi che l’adozione di un’alimentazione vegetale può fare davvero la differenza? Se vuoi saperne di più, continua a leggere l’articolo! 😊

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Abitudini alimentari: solo perdita di peso o un nuovo stile di vita?

In un percorso di educazione alimentare è bene tenere a mente molte cose e ce ne sono due per me molto importanti: la prima è il rispetto e la considerazione della persona con cui si sta lavorando nella sua individualità e la seconda è l’impostazione di un cammino he ha come obiettivo quello di instaurare delle vere e proprie nuove abitudini nello stile di vita della persona e non solo quello di modificare il peso corporeo. Vuoi sapere cosa intendo per “abituarsi”? Continua a leggere l’articolo!

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AMICHE SPEZIE: GUSTO, COLORE E SALUTE

Al giorno d’oggi, si sente spesso parlare di spezie, in quanto offrono gusto e sapore ai piatti, rendono l’alimentazione più colorata e hanno anche tante proprietà e benefici per l’organismo. Nel mio nuovo articolo parlo proprio di loro e ti propongo uno spunto di riflessione interessante. Se sei curioso di sapere perché consumare spezie può portare vantaggi alla tua salute, continua a leggere!

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Cacao, felicità e salute: un alimento sano che rende felici | Ciceris Bio

Il mio nuovo articolo di Educazione Alimentare con Ciceris parla del cacao. Ritengo molto importante conoscere ed apprezzare un alimento da più punti di vista: sia per la sua bontà, che per le proprietà che possiede e che possono essere positive per la tua salute. Descrizione che rappresenta perfettamente il cacao! Oggi ti propongo un approfondimento su questo alimento e anche una riflessione  personale sulla mia visione di alimentazione. Se sei curioso, continua a leggere l’articolo!

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