Il mio nuovo articolo di Educazione Alimentare con Ciceris parla del cacao.
Ritengo molto importante conoscere ed apprezzare un alimento da più punti di vista: sia per la sua bontà, che per le proprietà che possiede e che possono essere positive per la tua salute. Descrizione che rappresenta perfettamente il cacao!
Oggi ti propongo un approfondimento su questo alimento e anche una riflessione
personale sulla mia visione di alimentazione.
Se sei curioso, continua a leggere l’articolo!
Oggi l’articolo è dedicato ai legumi.
Mi sono resa conto che si tratta di un alimento ancora poco conosciuto dal punto di vista nutrizionale, poco valorizzato e poco consumato rispetto alla frequenza consigliata.
In questo articolo ti parlo delle caratteristiche nutrizionali dei legumi e dei motivi per cui potresti provare ad inserirli nella tua alimentazione. Con le giuste strategie sarà più facile di quello di quello che sembra!
Se sei interessato a capire come rendere la tua alimentazione più ricca e salutare con i legumi, continua a leggere!
Le spezie offrono gusto e sapore ai piatti, rendono l’alimentazione più colorata e hanno anche tante proprietà e benefici per l’organismo. Nel nuovo articolo parliamo proprio delle spezie proponendo uno spunti di riflessione interessanti. Se sei curioso di sapere perché consumare spezie può portare vantaggi alla tua salute, continua a leggere!
Sua maestà la Dieta Mediterranea. Se ne parla molto, ma forse non tutti sanno cosa si intende. E' un vero e proprio stile di vita, che abbraccia i concetti di salute, tradizione, bontà e cultura. Porta con sé valori inestimabili, ma quello che ti racconterò è soprattutto dal punto di vista alimentare.
"Fare colazione fa bene”! Ma sai davvero perchè? Ci sono molti vantaggi nel consumare una colazione completa e bilanciata per affrontare la giornata con la giusta carica. Ecco quali!
